人為什么會生病?對于這個問題，我想無數人都問過，而且也有很多人回答過這個問題，今日聽聽中醫如何解釋人生病的原因。以下中醫總結了五個人生病的因素，了解了這些因素，可對癥進行預防、治療，從而減少疾病的發生。

人為什么會生病?

自古以來，中醫認為，疾病產生的原因有“內因、外因和不內外因”之說。比如最早的時候，中醫認為疾病與“鬼、食物和蠱(鼓音)”有關。“蠱”也就是指被迷惑之癥。

后來《黃帝內經》認為，疾病“或生于陰，或生于陽”，與陰陽平衡有關，又與“飲食無節，起居無常，喜怒無常”有關，這里面就涉及到生活規律和情緒的因素了，如果調整不好，就會引起陰陽失衡，人就會得病。

總結了古人的經驗，結合現代疾病譜的特點，認為人生病的因素主要有以下五個：

1、*內正氣不足，致使邪氣有機可乘

《內經》說“正氣存內，邪不可干”，意思是說，只要*正氣充沛，致病的邪氣就不能傷害到你。所以正氣強盛與否是是否生病的根本原因。健康的第一步是要顧護正氣，我們談論的所有關于養生的方法，也應該是圍繞著如何強壯正氣，不要損傷正氣展開的。

有人可能會問，現在生活條件這么好，為什么會還會出現正氣不足呢?中醫認為有一個規律就是戰爭時期，人們多實證，和平時期，人們多虛證。也就是說，太平日子過得久了，人們的體質反而會出現虧虛。為什么呢?就是因為人沒有了顛沛流離的被迫運動之后，生活安逸，大魚大肉，熱量攝入過盛，消耗減少，肌肉鍛煉減少，這樣體內的內火、痰飲就會積聚，造成外表很壯盛很胖，其實是虛弱的情況。用西醫的話說，這是酸性體質，也是各種心腦血管病、糖尿病、癌癥高發的原因。

2、飲食不規律

現代人暴飲暴食者有之，胡吃海塞者有之，嗜食偏好，想吃什么就吃什么，毫無節制的更是大有人在，所以脾胃受到損傷就不奇怪了，脾胃是后天的根本，如果脾胃受損，那人還能健康么?或者說還能長久的健康嗎?可想而知，疾病就會不請自到的。

3、缺乏運動

現代人們多舒適啊，出門有車，再遠點火車，不行還有飛機，又快又省力。但是卻恰恰忘記了雙腿和雙腳是用來干什么的!現代人忙啊，寶貴的時間都用來工作了還干不完這么多的活兒，哪兒還有時間去運動呢?運動是我們身體天生的優勢，四肢，肌肉，臟腑，都離不開運動，經常規律的運動才不至于使我們機體的功能退化，才能保持骨骼、韌帶和肌肉的健康，才不至于才50出頭就腰酸背痛腿抽筋。

舉例：咀嚼是我們最常做的“運動”，但是現在很多人喜歡吃軟軟的蛋糕、冰激凌、果凍等食物，這些食物是不需要咀嚼的，但實際上，咀嚼不但是消化的第一步，充分咀嚼可以讓我們的食物消化的更完全，而且咀嚼還可以鍛煉臉部的肌肉，使臉部肌肉線條變得優美，保持它的彈性。咀嚼還有一個好處，恐怕是很多人都沒有想到的，那就是咀嚼可以維持我們眼球周圍肌肉的彈性，而從預防晶狀體變形，也就是說預防我們得近視或者遠視。你看，這個小小的運動對我們都那么重要，可見整個機體的運動是非常重要的。

4、情志不遂

情緒總是被壓抑，無法排解就會導致氣血不暢通，陰陽失衡。請問各位，如果說你今天感覺特別輕松，沒有煩心事，沒有壓力，萬事不發愁的，有嗎?恐怕只是極少數吧，人們如果經常處于一種緊張壓抑的生活狀態中，很容易造成臟腑功能失調，氣血逆亂而產生各種疾病，器質性的、功能性的都有可能，所以情志不遂是很重要的致病因素。

5、藥物濫用

藥害將成為中國未來的一大危害。這絕不是危言聳聽!我想有從事醫學或者藥學工作的朋友一定會深有同感。現在抗生素的濫用，激素濫用，尤其是對孩子們來說，已經到了觸目驚心的地步，這樣濫用的后果我想在未來的30年到40年之間肯定會顯現出來。動不動就大把大把的吃藥，動不動就輸液，這絕不是好習慣。“是藥三分毒”，大把吃藥，那么你就恰恰忽略了*一個非常重要的功能，那就是“自愈”功能。無論中醫還是西醫，都承認*有強大的自我修復能力，但是這種自愈必須有飲食營養的保證，生活習慣的改善等等條件來幫助才能夠達到。