動動手指就健康，很多人奇怪，為什么動動手指就會健康呢?其實我們所說的動手指就是平日里自己就可以的手部，在其他的地方也有很多有關于足療養生的文章，而關于手療卻很少，通過足底的按摩可以幫助我們的身體健康再上一個臺階，祛除疾病的煩惱。同理的，對于手的保健也能達到類似的效果。手指可能是我們一日之中最經常運用到的身體器官，在這雙手上寫著我們的身體密碼，今天我們就一個一個來讀透吧。

江湖術士靠手相算前途，其實手相不一定指示命運，但肯定預示你的健康。每個手指都有穴位與器官相連。靈活十指就在眼前，隨時可看，隨地可按……

我們的手部和足部一樣，布滿了與*器官緊密相連的經絡穴位，當身體某個部位發生異常，手掌的相應部位也會發生變化。而且優勢在于，手就像一面鏡子可以隨時看。“照鏡子”觀察手的氣、色、形的變化，可以及時了解器官情況，然后發現問題、解決問題，就在你靈活的十指之間。

健康的手指都一樣：

指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。

五指養生速查

手部有6　條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99　個穴位(區)，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

五指　　　　　對應經絡　　　　　對應器官

拇指　　　　　肺部經絡　　　　　　心臟和肺

食指　　　　　大腸經絡　　　　　胃、腸和消化器官

中指　　　　　心包經絡　　　　　　五官、肝臟

無名指　　　　三焦經絡　　　　　　肺和呼吸系統

小指　　　　　心、小腸經絡　　　　腎臟、循環系統

不健康的手指各有不同：

甲半月顏色

灰色：可能精力弱，容易引起貧血、疲倦、乏力。

粉紅：可能臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病癥。

紫色：容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易出現頭暈、頭痛、動脈硬化。

黑色：多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥者。

甲半月面積

最好：面積占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，腸胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、縮小、消失，應早期預防一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、性過多時，甲半月也會消失，很難再長出來。

大于1/5：多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

指甲狀態

色澤發暗，有多條豎線分布：這是體內水分不足的體現，并且該手指對應的體內器官和組織功能虛弱。

色澤發暗，凸凹不平，有多條橫線分布：這是貧血以及營養不良的體現，或者數月前曾身體不調。

手部有6條經脈循行與全身各臟腑組織、器官溝通。大約有99個穴位(區)可以反映全身五臟六腑的健康狀況與全身各臟腑組織、器官溝通。