我們經常說到，針灸，艾灸，針刺經絡穴位稱為“針灸”，艾草點燃熏烤身體為“艾灸”。今天為大家介紹的是另外一種灸法，茶灸，那么茶灸可以起到哪些養生治病的功效呢?茶灸又是如何操作的呢?來聽聽老中醫的介紹。

茶灸是借茶熱氣，通過經絡或穴位，激發*免疫功能，令身心平衡。茶灸以熱為陽，以茶為滌，兼通絡、升陽、去濁為一體。茶灸是不用針，不用藥，以平凡而不平庸的飲茶方法，實現“灸”之目的，促進人身心平衡。茶灸包括“選茶”、“沏茶”、“灸經脈”和“灸臉面”四道程序。

選茶

茶灸最好用有機茶。當代社會，許多食物與“四害”有關，即化肥、農藥、激素、抗生素。茗茶，是清洗身心的最后防線，絕不可再有污染。有機茶可生正氣，《黃帝內經》云：“正氣存內，邪不可干。”故唯有機茶可做茶灸之用。

沏茶

沏茶之功在于醒茶。茗茶中放少許清水，“木遇水則活”，清水使茗茶舒展，如夢中醒來。醒茶以彎曲不折為度，不可太過，也不可不足。不足，茶體不通，汁液難出;太過，茶已發酵，栗香失散。所醒之茶在冰箱冷藏，但不要過夜。茶水不宜太濃，以防茶醉;茶不宜多，太過停飲，或致胃寒。

燙水沏醒茶，方有沏茶之功。水落湯出不宜停留，即時入杯。燙水沏茶，水溫劇增，茶體膨脹，汁液浸出。既不傷茶體，又出鮮汁。

灸經脈

“坐灸”上身先熱，“立灸”全身通熱。年老體弱者“坐灸”為宜，不可久站，避免暈眩。灸者，手捧保溫杯不放，意在一鼓作氣喝完熱湯。右手扶杯，左手托底，茶湯雖熱，不傷手掌。杯口近臉，熱氣熏面，有明目、潤肺、養顏之功。茶湯點滴小口飲入，熱灼齒齦。水不宜過熱，以不傷口腔為界。牙乃骨質帶有石性，導熱最快。熱茶先在左邊牙縫間涮動，牙齦即出現針灸時的“酸、麻、脹”，一股熱流由左顴上沖于腦;次口，將茶湯移至右牙間，一股熱流由右顴上沖于腦;再次，茶湯移至門牙。來回變換，尤其在病牙處多停留，以發散病氣，養齦固齒。如遇天熱之時，頃刻汗流如洗;天涼時，可穿著保暖，有小汗和微汗。腦中濁物隨汗出，頭輕目明。一杯盡，停一刻，待體內水分氣化，再用次杯。如此茶灸不過三杯。