我們都希望自己身體健康，沒有病患的侵襲。我們一般認為，健康就是沒有疾病，其實這種說法不完全正確，健康并不是沒有疾病，健康要達到的標準是身心健康，身體、四肢要健康，精神狀態也要良好。下面我們就為大家說說中醫眼中的健康標準！

1.雙目有神

目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。《黃帝內經》說：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精。”意思是眼睛為臟腑精氣的匯聚之所。《黃帝內經》還有“精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束”一說。古人將眼睛的不同部位分屬五臟，整個眼窩是精氣的表現，其中腎表現在瞳孔，肝表現在黑眼球，心表現在眼睛的血絡上，肺表現在白眼球，脾約束整個眼瞼。由此可見，眼睛的狀況跟五臟六腑的精氣息息相關。

2.臉色紅潤

面色紅黃隱隱，明潤含蓄。古人說“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面”,因此面色是氣血盛衰的“晴雨表”.臟腑功能良好，氣血充足則臉色紅潤，氣血虧虛則面容沒有光澤。

3.聲音洪亮

肺主氣，肺氣足，則聲音洪亮;肺氣虛，則聲音低弱無力，故聲音的高低取決于肺氣充足與否。

4.呼吸勻暢

《難經》指出：“呼出心與肺，吸入肝與腎”,可見呼吸與人的心、肺、肝、腎關系極為密切。只有呼吸不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好。

5.牙齒堅固

口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。中醫認為，“腎主骨”,“齒為骨之余”,牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。腎精充足，則牙齒堅固、齊全;精髓不足，則牙齒松動，甚至脫落。

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