吃傷食是生活中常遇到的情況，飲食不當不僅讓人過飽難受，還嚴重危害脾胃的健康，導致食物不消化，嚴重時引起一系列并發癥。下面中醫中介紹一些過度食用某些食物而解決的方法。

傷食，因飲食不當損傷脾胃所致病癥。傷食也叫積食，吃的過多過飽，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厭食，惡心，嘔吐，沒有精神的一系列反映。

吃谷類太多

引起食欲減退，可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。

吃肉太多

引起食欲不振，腹部脹痛，呃逆想吐�？捎蒙介�肉90克，炒焦后研成細末，每次15克，用溫開水送服，每日兩次。吃牛肉引發不適，可用干稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。

吃面食過多

導致厭食，腹部脹痛，可用神曲30克、炒蘿卜籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。

吃谷類太多

引起食欲減退，可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。吃元宵太多：可用炒麥芽30克，水煎服。