生活中有很多的人經(jīng)常的出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這樣容易影響到身體健康，尤其是現(xiàn)在社會(huì)人們的生活壓力比較大，所以出現(xiàn)失眠的人群也越來越多，對(duì)身體的危害很多，而且還會(huì)影響到工作和生活，平時(shí)大家需要注意治療，經(jīng)常失眠怎么辦小偏方讓你一夜好眠。

一、肝郁化火型

多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。

【用藥1】

【處方】木通3g，黃芩10g，梔子10g，澤瀉10g，龍膽草10g，柴胡10g，當(dāng)歸10g，車前子10g，甘草6g，生地15g，酸棗仁15g，龍齒30g，磁石30g。

【功效】方中龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火；澤瀉、木通、車前子清利肝經(jīng)濕熱；當(dāng)歸、生地養(yǎng)血和肝；柴胡疏暢肝膽之氣；甘草和中；酸棗仁、龍齒、磁石鎮(zhèn)心安神；全方共奏疏肝泄熱、鎮(zhèn)心安神之功效。

【用藥2】

【處方】甘菊苗、粳米各30g，冰糖少許。

【烹制】甘菊所長嫩頭叢生葉，洗凈，切細(xì)現(xiàn)粳米、冰糖同煮粥。

【功效】清肝膽熱，益肝氣，清日寧心。主治神經(jīng)衰弱、肝郁化火失眠。

二、痰熱內(nèi)擾型

常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。

【用藥3】

【處方】黃連10g，法半夏12g，陳皮6g，竹茹2g，枳實(shí)9g，茯苓12g，知母10g，瓜蔞仁10g，甘草6g。

【烹制】水煎服。

【功效】清痰化熱，安神定心。

溫馨提示，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行鍛煉身體，而且要注意保健事項(xiàng)，有效的清肝，并且在日常生活中，也要注意自身保健，全面進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，讓自己的睡眠不再受到困擾，平時(shí)大家需要全面進(jìn)行調(diào)理，而且要注意清熱解毒的方法，避免影響身體健康。