大家在工作之余也要保護好自己的身體健康這是很重要的，因此不少的人在進入冬季的時候會選擇服用一些補藥來進行滋補自己的身體，但使用的時候一定要結(jié)合自己的身體來進行選擇才行。那么，冬季補腎補氣最常用中藥?下面就是具體的介紹。

枸杞子

產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。

杜仲

杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。用法：泡水、泡酒、燉肉。

山藥

山藥主要產(chǎn)于河南省。可分為兩種：毛山藥和光山藥。它有很好的補脾益腎作用。用法：放于鍋內(nèi)蒸后食用，或切片后做湯。

鹿茸

鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。

黨參

黨參有補中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補又養(yǎng)血。用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。

為了獲得更好的養(yǎng)生保健效果，我們可以將單味中藥聯(lián)合起來使用，可以取得互補加強的補腎補氣效果。

專家提醒：上面所講的也就是冬季補腎補氣最常用中藥，在這些上面大家更是要做好全面的了解和分析，再者就是專家也要提醒大家在進補的時候一定要結(jié)合自身的情況來進行選擇，切不可盲目的進行進補，這樣是會損傷健康的。