人們?cè)谙奶炜釤嶂畷r(shí)，露宿室外或久臥空調(diào)房間，飲用生冷瓜果、甜品無度，汗出后即沖涼等情況下容易引發(fā)熱傷風(fēng)。由于寒濕邪侵纏綿，病程較長(zhǎng)，患者常常苦不堪言。刮痧、推拿按摩可通經(jīng)絡(luò)、理氣血、調(diào)陰陽，如再輔以內(nèi)服解表化濕、理氣和中的中成藥，就能迅速緩解癥狀。

    刮痧具體做法如下：

    取冷水半碗作為潤(rùn)滑劑。操作時(shí)，右手食指和中指彎曲，沾水，洗在病人鼻梁上部、頸部、胸部、脊柱兩側(cè)處，自上而下刮之，先輕后重直至皮膚出現(xiàn)紫紅色出血斑點(diǎn)即可。然后左手拉患者手掌，右手掌從患者的肘關(guān)節(jié)處往下擦至腕關(guān)節(jié)處數(shù)次，再抖動(dòng)若干次，并抓住患者下肢，右手從膝關(guān)節(jié)擦到腳掌處若干次，雙手抓住腳掌抖動(dòng)數(shù)次，并抓住腳趾朝外拉，聽到關(guān)節(jié)響聲即可。最后根據(jù)患者體質(zhì)，讓其服下藿香正氣水，患者會(huì)立即感到舒服輕松。