高熱天氣，對心臟本身就是個威脅，所以中醫認為夏天要注意養心。有條經絡正好包裹在*的心臟周圍，被稱為“心包經”，夏天經常給心包經打掃一下衛生，可以減輕心臟負擔。


　　具體方法是，每天沿著手厥陰心包經由上向下按摩，重點按摩內關穴和勞宮穴，每次按揉5分鐘，至微微麻脹。如果刮痧，則是在肘窩涂刮痧油，手掌半虛圓對肘窩扣拍20~30次，到曲澤穴大量出痧為止。注意刮痧后要多喝水，一般間隔7 ~10天左右，待淤血吸收干凈后，再做下一次刮痧。