中醫(yī)刮痧減肥讓你瘦腰
中醫(yī)刮痧減肥讓你瘦腰 上班族們每天都要坐在電腦面前忙于工作，可是你可知道就久坐腰腹部很容易發(fā)胖呢？很多人都為自己的游泳圈發(fā)愁，怎么才能去掉自己腰上的贅肉呢？今天小編推薦中醫(yī)刮痧減肥讓你瘦腰
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中醫(yī)刮痧減肥讓你瘦腰--腹部取穴：
（1）天樞穴：肚臍兩側(cè)兩個(gè)手指處；
（2）關(guān)元穴：肚臍往下四個(gè)手指處；
（3）氣海穴：肚臍往下一個(gè)手指處。
中醫(yī)刮痧減肥讓你瘦腰--腹部刮痧手法>>中醫(yī)面部美容---刮痧
刮痧時(shí)最好仰臥，以肚臍為中心，按順時(shí)針方向用刮板進(jìn)行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角側(cè)面為著力點(diǎn)，著力于有效穴位，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。
中醫(yī)刮痧減肥讓你瘦腰--瘦腹效果 >>小編推薦--中醫(yī)刮痧能趕走痛經(jīng)
每天堅(jiān)持一次，效果看得見。一般堅(jiān)持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅(jiān)持半個(gè)月至一個(gè)月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
上班族來試試吧。刮痧不僅能減肥，還能調(diào)理身體健康。
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