夏季天氣悶熱再加上潮濕，讓很多人感覺頭暈、失眠、胸悶、胃口不佳等全身各處的不適。中醫(yī)刮痧療法，對夏季疾病的治療和保健都具有較好的療效。

夏季刮痧注意事項

刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除病邪、疏通經(jīng)絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。現(xiàn)代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。但是夏季刮痧一定要注意以下幾點：

1.夏季刮痧時，應避免空調(diào)和風扇直吹刮拭部位。

2.刮出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧斑為準。

4.刮出痧后，最好飲一杯溫開水(以淡糖或鹽水為佳)，并休息15-20分鐘。

5.刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還應在皮膚表面涂一層潤滑劑，最好采用專門的“刮痧理血劑”。