刮痧祛濕保健康 找準穴位是關鍵
過了小滿時節，夏季的天氣會變得燥熱多雨，雨水較多，*的濕氣會逐漸的增多，如果不能及時的排除濕氣則會危害到身體的健康，那么夏季我們該如何祛濕養生呢?中醫介紹，刮痧是一個很好的祛濕方法。
血海穴
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
豐隆穴
在小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指(拇指)。
作用：中醫認為濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，尤其適合初秋里濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
陰陵泉穴
采用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位于小腿內側，在脛骨內側髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。
作用：體內有濕就容易感受外濕，別讓體內濕邪太大，除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
好文推薦:
相關文章
-
刮痧誤區 又疼又黑有無效呢？刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。據介紹，它
-
如何利用刮痧來美容面部經絡穴位受刮試刺激而產生熱效反應，使面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯，弱細胞激活促使代謝產物交換排出，最終達到排
-
中暑刮痧太用力 恐皮膚發炎感染夏季中暑、頭昏腦脹，許多人就地取材，拿著硬幣和涼感藥膏就朝著肩頸部刮痧，且一定要用力刮到出痧才罷休，認為這樣的微破壞有助
-
夏季愛吹空調可刮刮痧盛夏，正是中暑、空調病、腸胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高發期。此時，不妨采用刮痧療法，既有保健作用又能治病。早在明代，醫
-
常刮身體八部位可強身健體哦身體出現不適，很多人會比較喜歡去刮痧，且刮痧效果也不錯。刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，