其實，很多中國人都不太了解刮痧等中醫療法的醫學原理，覺得真有點兒“玄”。

刮痧療法是中國最古老的民間療法之一，通常用來治療感冒和中暑。工具很簡單——一枚銅錢、一只湯匙甚至一片磨鈍了的竹板;操作起來也容易——在頭部、胳膊或背部的相關部位，先涂抹上少許食用油，或者溫水，作為潤滑劑，然后順著中醫穴位和經絡走行的路線，根據病勢輕重或急或徐地刮拭。

刮痧的療效，“出痧”是至關重要的。“痧”，用現代顯微鏡去觀察，是皮下組織的毛細血管淤血，這種人為的創傷，正是西醫無法理解無法解釋無法接納之處：既然是治病，理所應當為人祛病消痛，為什么還往身上再添新傷?

而用中醫的理論解釋：大部分疾病都是由于氣血瘀滯造成的，“痧”是一種病邪的排泄產物，“出痧”意味著“給邪以出路”，從而改善氣血平衡。從現代病理生理學的角度看，刮痧是通過調節神經、內分泌以及免疫系統，從整體上協調*各組織器官的功能——整體平衡觀正是中醫科學的內涵。

事實是無可辯駁的，那就是刮痧實實在在的療效。刮痧療法經過數千年的積淀，已經確定除一般的頭疼腦熱外，還對以下疾患有顯著效果：高血壓、低血壓、心腦血管病、失眠、慢性疲勞、貧血、骨關節疾患、糖尿病、胃炎、胃痙攣、食欲不振、習慣性便秘、痔瘡、肥胖、暈車、耳鳴、哮喘、牙痛、痛經、濕疹、兒童夜尿癥等等。

而用刮痧法美容，往往也有意想不到的效果。某美女在某化妝品公司做銷售經理，因為工作緊張，飲食睡眠失調，臉上的痤瘡此起彼伏，最初她用眾多化妝品遮遮蓋蓋，反而越來越重，后來吃了一些藥，也不太管用。偶然的一次機會，安怡嘗試了刮痧療法，僅僅兩次，背上添了一大片淤斑，但臉上的“小痘痘”下去了一大半。而微露的領口中若隱若現的“痧”痕，更有一種說不清的風情。

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