刮痧是中醫傳統的養生方法之一，刮痧能起到很好的養生功效，也能治療很多的疾病。刮痧之后很多的朋友會出現疼痛情況，那么為什么刮痧之后會有疼痛感呢?又該如何緩解刮痧后的疼痛呢?

刮痧會疼痛主要有三個原因

1、皮膚表面刮拭，必然會有疼痛

刮痧是使用刮痧板在皮膚表面反復刮拭的治療過程，必然會產生一定程度的疼痛感。

2、提醒瘦弱脂肪少，輕微刮拭也很疼痛

體型比較瘦弱，刮痧部位的肌肉不夠豐厚，或者身體對疼痛的耐受較差，即使用了較輕的力量，也會出現較強烈的疼痛感。

3、刮痧手法不當或過重，疼痛持續時間長

刮痧具有行氣活血、疏通經絡的作用，祛邪的作用相對稍強，屬于氣虛、血虛、陽虛等體質，平時常有疲勞、乏力、怕冷等癥狀者，若刮痧時使用的手法不當或手法過重，刮痧過程中往往會感覺不太舒適或比較疼痛，甚至在治療后出現周身乏力等癥狀，嚴重者會持續數天。