刮痧是中醫傳統的養生方法，刮痧是一個很好的養生方法，可以促進血液循環，可以保養身體健康。腳上有很多的穴位，那么，腳部刮痧要注意哪些細節呢?下面就為大家介紹一下腳部刮痧的原則!

腳部刮痧的6大原則

在操作前后進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

需在飯后半小時以后，才可以進行腳部刮痧或按摩。

刮痧力度以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛為度。對于體質好、足部肌肉豐厚者，力度可稍強，對于體質弱、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔。

操作者與受術者保持交流，隨時觀察受術者的表情變化。

要保持室內溫度，尤其是冬季，更要注意足部暴露皮膚的保暖，刮痧后應將足部暴露部分用干毛巾進行包裹。

刮痧后半小時內，受術者應飲用300～500毫升溫開水。

刮痧刮不出痧的原因

刮痧、放血都比較適于治療實性體質的人和實性的疾病，比如嗓子疼、扁桃體發炎化膿，在后背的“大椎”穴刮刮痧，或者在手指的“少商”、“商陽”穴放放血，之后多喝點水，睡上一覺就輕松很多。刮出的痧、放出的血，其實是你自己的氣血宣透了出來，隨著宣透把病邪帶了出來。

但有些人發現刮痧后不出痧。不出痧不是因為刮的力量不夠，而是體質偏虛，氣血不夠充盛，頂不出痧來。這種人如果采取能去邪的“拔罐兒”療法，很可能也吸不住那個火罐。此時如果遇到一個正規的中醫，他肯定要讓你回去吃藥，或者通過艾灸先把氣血補足了再來刮痧或拔罐兒。

腳部刮痧要注意哪些原則呢?以上為大家介紹腳部刮痧的注意細節，我們要科學的刮痧，這樣才能起到更好的養生功效。