刮痧是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，同時(shí)刮痧也能起到很好的瘦身的效果。如何瘦腿是女性朋友非常關(guān)心的一個(gè)問題，刮痧也能起到很好的瘦腿的作用。那么怎么刮痧能瘦腿呢?下面就為大家介紹一下刮痧瘦腿的方法。

刮痧瘦腿這樣刮：

刮痧，是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效，經(jīng)常刮拭局部肥胖部位，促其被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可加強(qiáng)新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。

從大腿根部的穴位開始，用刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對(duì)稱刮，也就是必須刮完兩條推的同一穴位后才能轉(zhuǎn)戰(zhàn)下一個(gè)穴位。刮痧板需與所刮方向保持90--45度的角度。

刮痧瘦腿首先須掌握對(duì)瘦腿有效的腿部穴位：

(1)伏兔穴：大腿外側(cè)膝蓋上方，肌肉繃緊時(shí)，如兔子頭突起的位置;

(2)血海穴：用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內(nèi)側(cè)鼓起的位置，按壓會(huì)有疼痛感;

(3)風(fēng)市穴：站直，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，雙手中指指尖觸到的大腿外側(cè)位置;

(4)承扶穴：大腿后側(cè)與臀部交接的地方;

(5)委中穴：腿部后側(cè)，膝蓋下方，小腿肚上方的中間位置;