大家在日常生活當中，要注意一些刮痧的方法，可以對腳進行刮痧。有效地促進血液循環(huán)。有很多的人并不能刮出痧來，大家需要注意一些事項，避免造成感染，而且，要注意與飯后半個小時再進行刮痧，腳部刮痧需遵循的原則有哪些？

腳部刮痧需要遵循6大原則

在操作前后進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

需在飯后半小時以后，才可以進行腳部刮痧或按摩。

刮痧力度以受術者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛為度。對于體質好、足部肌肉豐厚者，力度可稍強，對于體質弱、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔。

操作者與受術者保持交流，隨時觀察受術者的表情變化。

要保持室內溫度，尤其是冬季，更要注意足部暴露皮膚的保暖，刮痧后應將足部暴露部分用干毛巾進行包裹。

刮痧后半小時內，受術者應飲用300～500毫升溫開水。

刮痧刮不出痧的原因

刮痧、放血都比較適于治療實性體質的人和實性的疾病，比如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎化膿，在后背的“大椎”穴刮刮痧，或者在手指的“少商”、“商陽”穴放放血，之后多喝點水，睡上一覺就輕松很多。刮出的痧、放出的血，其實是你自己的氣血宣透了出來，隨著宣透把病邪帶了出來。

但有些人發(fā)現刮痧后不出痧。不出痧不是因為刮的力量不夠，而是體質偏虛，氣血不夠充盛，頂不出痧來。這種人如果采取能去邪的“拔罐兒”療法，很可能也吸不住那個火罐。此時如果遇到一個正規(guī)的中醫(yī)，他肯定要讓你回去吃藥，或者通過艾灸先把氣血補足了再來刮痧或拔罐兒。

大家應該注意了解，要注意一些刮痧的方法，平時也要注意合理的進行保健，以免造成不利的影響，同時也要注意衛(wèi)生，刮痧的力度不是越重越好，應該注意一些事項，根據我的人群的承受能力進行，平時生活當中，大家需要注意合理進行調解。