很多人在工作勞累了之后喜歡刮痧休息一下，顯而易見(jiàn)刮痧已經(jīng)成為大家耳熟能詳且十分受歡迎的養(yǎng)生項(xiàng)目之一。如大家所知刮痧之后不僅使人身體舒服，還能夠預(yù)防和治療疾病。但是并不是所有人都適合刮痧。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹究竟哪些人不適宜刮痧?

什么是刮痧?

刮痧是指用特定器具(如玉石、牛角等)沾上水或潤(rùn)滑劑，在經(jīng)脈上輕刮，從而使局部充血的療法，主要起診斷和治療作用。刮痧部位主要為皮膚的豐厚處，比如背部、大腿、腹部、臂部等。刮痧的效果因人而異，瘦人容易起痧，脂肪厚的人起痧效果相對(duì)較差。

古代刮痧多用于治療夏季和秋季時(shí)的病癥，而現(xiàn)在的刮痧功能多半是用來(lái)防病保健。保健刮痧主要范圍包括：頭痛、頸痛、肩痛、腿痛、背腰痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食欲不振、痛經(jīng)、疲勞、失眠、養(yǎng)顏美容等。

作為一種中醫(yī)適宜技術(shù)，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚(yú)石制作，板面潔凈、棱角光滑。刮痧介質(zhì)多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血?jiǎng)�。刮痧時(shí)，要求手腕均勻用力，根據(jù)患者的病情和反應(yīng)，調(diào)整刮動(dòng)的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內(nèi)向外反復(fù)刮動(dòng)，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時(shí)要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。

刮痧后注意事項(xiàng)需留意

刮痧后注意事項(xiàng)一：刮痧后別太快洗澡治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

刮痧后注意事項(xiàng)二：刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。

刮痧后注意事項(xiàng)三：刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能進(jìn)行洗浴，一般約12小時(shí)左右。

刮痧后注意事項(xiàng)四：刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。

刮痧后注意事項(xiàng)五：刮痧療法對(duì)皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等待一段時(shí)間，一般為5～7天，再進(jìn)行第二次刮痧。