刮痧是傳統的中醫療法之一，春季時節是保健養生的好時段，刮痧也是一個不錯的養生方法，那么春季刮痧有哪些好處呢?春季刮痧可以刮拭哪些部位呢?下面我們的尋醫問藥中醫為大家說說春季刮痧的相關常識!

有諺語說道：“春天后母面”，入春的氣候雖然會陰晴冷暖無常，但春天又是萬物復蘇，生機萌發的時候，人的陽氣上升，肝膽之氣發散，食欲增加會讓腸胃積內熱而上致肺胃熱，而出現春燥的情況，所以說春季是很適合刮痧的季節，適合對臟腑進行定期涂刮痧油刮拭。春季刮痧適合采用平補平瀉手法(按壓力大、速度慢或按壓力適中、速度適中)，每次刮拭時間30分鐘左右。

刮頭部，提神醒腦

頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復刮拭5至10次。

刮眼周，能明目

相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

刮頸部，活血舒筋

頸肩不適是伏案工作者的“職業病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態。主要選擇三條路線，即后發際中點向大椎穴，以及后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。