肥胖可以刮痧減肥嗎
刮痧具有減肥瘦身的作用,并且具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效,能夠加快*內(nèi)有害物質(zhì)的排出,可以起到瘦身減肥的作用,針對不同肥胖者,刮痧的方式也會(huì)有所不同,體質(zhì)較弱的肥胖者可以通過刮痧的方式來減肥,瘦身可以增強(qiáng)心臟的活力,并且能促進(jìn)*脂肪的代謝,肥胖可以刮痧減肥嗎?
刮痧減肥主要適內(nèi)分泌失調(diào),代謝緩慢引起的肥胖,正常情況,每天刮痧1-2次,堅(jiān)持一個(gè)月左右,可看到瘦身效果。不過,由于個(gè)*重基數(shù)不同,具體能瘦多少斤沒有一個(gè)確定的數(shù)字。
針對不同肥胖者的刮痧減肥法
1、體力較弱的肥胖者:刮心包經(jīng)
走路、爬樓梯會(huì)氣喘吁吁,多是心包液過多,心臟負(fù)擔(dān)重導(dǎo)致的。用刮痧板從上到下刮心包經(jīng),每次5分鐘,刮痧力度要輕,以不出痧為好,這樣能增強(qiáng)心臟活力,促進(jìn)脂肪代謝。
曲澤:曲手肘時(shí)手臂內(nèi)側(cè)橫紋中心;
一內(nèi)關(guān):手掌伸直時(shí)食指對應(yīng)的腕橫紋處;
一勞宮:手心內(nèi),握拳時(shí)中指指尖碰到的地方;
2、腸胃燥熱的肥胖者:刮胃經(jīng)
口干舌燥、體質(zhì)容易上火,且容易便秘者為多為腸胃燥熱。刮胃經(jīng)學(xué)位對胃腸實(shí)熱型的肥胖有很好的減肥作用。
梁門:距肚臍正方10厘米處,再往兩旁6厘米;
一天樞:梁門往下6厘米;
一水道:肚臍往下9厘米;
3、喝水都胖的減肥者:刮脾經(jīng)
比如經(jīng)常莫名其妙腹脹,即使吃的很少也還是很胖,多是脾運(yùn)作失調(diào)引起的肥胖,應(yīng)該經(jīng)常刮小腿上的脾經(jīng)。
陰陵泉:小腿內(nèi)側(cè)膝蓋凸起下方凹陷處;
三陰交:小腿內(nèi)側(cè)距踝尖上四指寬處;
溫馨小貼士:對于不出痧或者出痧少的部位,不要強(qiáng)求出痧,出痧后讓治療者喝一杯溫開水,并休息15-20分鐘,并加保暖的衣物。
肥胖可以刮痧減肥嗎?肥胖人群可以通過刮痧的方式來減肥瘦身,不僅可以起到減肥瘦身的作用,還具有排毒養(yǎng)顏的功效,能夠加快*的新陳代謝功能,平時(shí)也要注意多喝些白開水,能促進(jìn)有害物質(zhì)的排出,可以取得好的瘦身效果。
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