腎虛是中醫(yī)常見的一種情況，腎氣虧損會(huì)影響到身體的健康，削弱*的抵抗力，那么我們?cè)撊绾窝a(bǔ)腎呢？中醫(yī)介紹，補(bǔ)腎的方法有很多，例如火療對(duì)于腎虛的防治有著顯著的療效，那么如何火療才能起到補(bǔ)腎的功效呢？

冬季是陽氣潛藏的時(shí)侯，養(yǎng)生應(yīng)以補(bǔ)腎為主。腎功能不好對(duì)*有很大的影響：腎功能的下降會(huì)出現(xiàn)很多皺紋，皮膚干燥、衰老，面部有色斑，眼部出現(xiàn)黑眼圈，腎功能嚴(yán)重失調(diào)情況下面部甚至?xí)�發(fā)黑。身體常出現(xiàn)耳鳴、耳聾、牙齒松動(dòng)、頭發(fā)比較干枯，沒有光澤，甚至白發(fā)、脫發(fā)，有的人會(huì)腰膝酸軟、腰背疼痛，怕冷怕熱，出現(xiàn)貧血。小孩子生長(zhǎng)發(fā)育不好，個(gè)子長(zhǎng)不高，骨骼不是特別好，容易骨折。女性經(jīng)少、閉經(jīng)、甚至宮寒不孕。膀胱會(huì)受影響，產(chǎn)生尿頻、尿急、尿褲、遺尿、小便失禁。同時(shí)影響情緒，健忘、失眠、頭暈、目眩甚至潮熱盜汗。女子產(chǎn)生性交痛，性欲降低、性冷淡，男性出現(xiàn)陽 痿、遺精等現(xiàn)象。

西醫(yī)所說的腎臟是指解剖學(xué)中的腎臟，是在*左右各一，位于腹膜背側(cè)，即后腰兩側(cè)，象豆瓣形狀，比拳頭稍微大點(diǎn)。

腎具有的功能：可以過濾血液中的廢物，制造尿液排水處理廠;中醫(yī)所說的腎臟指生殖的系統(tǒng)以及腎精氣。因此對(duì)于腎臟的保養(yǎng)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行火療為主。火療是傳統(tǒng)中醫(yī)火灸療法的簡(jiǎn)稱;具有明顯的民族特色，是世界醫(yī)學(xué)中的奇葩，受到世界各國人民的推薦。

冬季火療溫腎保養(yǎng)操作程序：

1、清潔皮膚。

2、中醫(yī)按摩腎經(jīng)脈(腹、背)

3、中醫(yī)火療溫腎(腹、腰)

特別提醒： 冬季火療溫腎保養(yǎng)必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。做完腎保養(yǎng)4小時(shí)之內(nèi)不可飲酒，忌食冰冷食物，不能處于空調(diào)風(fēng)口，火療溫腎后夏天6小時(shí)，冬天12小時(shí)不能洗澡。因?yàn)樽鐾昴I保養(yǎng)后渾身發(fā)熱，突然受冷會(huì)加重其它病情。