常用功法之“保健功”
是一種由外及內(nèi)的功法，它是以練功者用自己的雙手在身體的不同部位進行按摩為主，輔以呼吸和意念活動的保健按摩療法。本功簡便易行，作用平緩，特別適用于老年人和慢性病患者，對顏面五官的保護和美容，亦是一種行之有效的方法。正如孫思邈說：“可以使身體悅澤，面色光輝，鬢毛潤澤，耳目精明，令人食美，氣力強健，百病皆去。”
相關(guān)文章
-
練習健身氣功有哪些好處？氣功有七種好處練習健身氣功具有修身養(yǎng)性的作用，并且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的功效，也可以改善心臟以及人體循環(huán)的狀況，能夠改善機體的毛細血管問題
-
須發(fā)早白中醫(yī)治療方法 氣功療法治療須發(fā)早白須發(fā)早白的人群，可以選擇中醫(yī)治療，中醫(yī)可以有效改善須發(fā)早白的情況，可以選擇氣功療法進行治療，氣功療法可以起到養(yǎng)發(fā)生發(fā)的作
-
中醫(yī)減肥：太極氣功減肥法七大招式太極氣功減肥法也可以歸于中醫(yī)減肥這一類減肥方法之中，太極氣功法是中國武術(shù)中成名已久的一種武功招式，很多老人都喜歡大太極，
-
練習氣功要撐握的要領(lǐng)氣功是一種強身健體，調(diào)治情操的一種靜運動，對身體可以起到有病治病，無病防病的作用。那么怎么去撐握練習氣功的要領(lǐng)大家知道嗎
-
氣功減肥好方法氣功減肥不是武俠小說里面的那種氣功，而是指通過控制呼吸頻率和幅度配合運動從而達到減肥的目的。現(xiàn)在就讓我們來詳細了解下吧。