練習(xí)氣功不可盲從 五類人群不適宜
氣功是一種很好的保健養(yǎng)生方式，有些朋友是看到周圍的人練習(xí)氣功，自己也就開始了練習(xí)，中醫(yī)介紹，練習(xí)氣功不可盲從，氣功雖然是一種保健方式，但是并非人人都適合，下面就為大家介紹哪些人不適宜練習(xí)氣功。
1.個(gè)性素質(zhì)有缺陷者
過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者，平時(shí)性格內(nèi)向、做事小心謹(jǐn)慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現(xiàn)偏差。
2.對練功朝三暮四者
練功前一定要仔細(xì)對照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習(xí)，不可同時(shí)練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定。不但會(huì)影響練功效果，還容易造成氣亂，出現(xiàn)偏差。
3.有精神障礙傾向者
曾經(jīng)出現(xiàn)過、或現(xiàn)在仍不時(shí)出現(xiàn)意識障礙、抑郁狀態(tài)或癡呆狀態(tài)的中老年人不宜練氣功。因?yàn)榫毠θ腱o之后，體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā)，在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶，會(huì)使練功者出現(xiàn)精神異常。
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