練功對(duì)一些喜歡休養(yǎng)生息的人來(lái)說(shuō)是必不可少的，它是一種通過(guò)我們的身體做出一些相應(yīng)的動(dòng)作來(lái)讓我們的身體變得更加的健康的方式。我們平時(shí)如果連一些八卦功的話，對(duì)我們的睡眠也是很好的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹慧靈八卦意神功功法。

《慧靈八卦意神功》可以治療幾十種常見(jiàn)病和疑難癥，如高血壓、腦血栓、偏癱、心臟膽囊炎、糖尿病、鼻炎、氣管炎、哮喘、胃潰瘍、腎炎、肝炎、肺結(jié)核、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、神經(jīng)衰弱、頭痛頭暈、男性性功能減退、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、腫瘤及癌癥等等。

練《慧靈八卦意神功》沒(méi)有什么禁忌，安全可靠不出偏，沒(méi)有任何副作用，男女老少，都可以練習(xí)。特別是對(duì)開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，中老年人身體保健和久治不愈的病人有特殊功效。

兩腿自然盤(pán)坐，兩手掌心很自然地放在膝關(guān)節(jié)上，挺胸拔背，身體與腿部保持九十度，頭頂百會(huì)，輕叩齒，微閉雙目，面朝南方。

周圍用意念擺八卦，本人坐在八卦中央，面向乾位，意念從頭往足放松三次。雙掌輕輕從膝關(guān)節(jié)抬起，于頭頂上方兩掌相合。相合的雙掌慢慢落在胸前，反復(fù)三次。把兩手掌擦熱，然后用右手掌心或左手掌心反復(fù)擦前額36次。

四指并攏，分別從眉毛按摩到太陽(yáng)穴，然后從下眼眶按摩到太陽(yáng)穴。反復(fù)18次。用兩手中指按摩鼻翼兩旁。反復(fù)18次。用兩手掌擦面額。反復(fù)18次。從下頷到身后反復(fù)擦18次。用兩手中指擦按后頭部的“風(fēng)池穴”反復(fù)108次。用右手或左手捏掐頸部36次。右手四指并攏從左臂外側(cè)腕部開(kāi)始，逐部向肩部拍打，到肩背的斜方肌時(shí)，用右手四指掐撥一下肩大筋，然后反過(guò)左臂內(nèi)側(cè)掐點(diǎn)“內(nèi)關(guān)”穴一下，再往腋窩部，掐撥腋窩筋一下，反復(fù)三次。