中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。日常生活中我們經常會遇到頭痛的癥狀，熱敷可以有效緩解頭痛癥狀，為大家介紹各種頭痛的熱敷方法。

神經痛引起的頭痛

一般分為頭側部或頭后部的神經痛和太陽穴至臉頰有竄痛感的三叉神經痛。它們的主要表現為針刺般的劇痛。哪怕用手觸摸一下頭發或臉部， 都感到很不舒服。可用熱毛巾進行熱敷的同時予以輕度的按壓。

疲勞引起的頭痛

過度疲勞時會產生一種頭重、頭沉的感覺，是因血液循環不良而引起的。可對頭后部進行熱敷，或熱水洗頭，用吹風機做熱按摩。當然消除全身疲勞的方法是洗個熱水澡。

更年期頭痛

對于更年期引起的頭痛，除可用熱毛巾熱敷10-15分鐘外可用熱水袋或電熱寶加熱到80度左右，用毛巾或浴巾裹上幾層，熱敷頸部和肩部。

因胃腸不適引起的頭痛

當出現頭痛伴有便秘或腹瀉，同時有頭熱、腳冷的感覺時，往往是由于胃腸功能低下引起的。這時，應熱敷腳脖子以下部位。如對臍部周圍進行熱敷，效果更佳。

熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊，避免燙傷。