汗蒸的時候是可以有效的幫助我們排除身體內的毒素的，現在人們的生活水平在不斷的提升，因此汗蒸也是相當的普遍的，但是汗蒸的時候采取的方法不爭取的情況下是會對我們的身體造成一些傷害的，因此汗蒸要慎重，那么哪些人不適合汗蒸呢?

這5類人最好別汗蒸

1.老年人不宜汗蒸

因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

2.陰虛濕熱體質的人

虛性體質者不適宜汗蒸，因為這類*質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬于*陰液的一種表現形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。

3.月經期的女性

在月經期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內血液的循環，很容易給汗蒸的女性造成大出血。

4.哮喘患者

哮喘患者最好不要汗蒸，這是因為汗蒸房里面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。

5.高血壓、糖尿病人群

高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。

此外，孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

汗蒸最適合哪些人群

1.改善*生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;

2.病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者;

3.美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容;

4.正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。

溫馨提示：年齡比較大的人要謹慎汗蒸，由于老年人的身體是虛弱的，因此汗蒸會導致電解質出現混亂，避免威脅到生命的安危，但是汗蒸對于美容養生來講是個不錯的選擇，可以有效的促進身體內的新城代謝，避免毒素的堆積，保持身體年輕化。