寶寶胃口差是很多家長(zhǎng)都擔(dān)心的問(wèn)題，進(jìn)食不多會(huì)影響抵抗力，影響健康，稍有不慎就會(huì)感冒發(fā)燒，那么寶寶胃口差該如何緩解呢?下面中醫(yī)就為大家介紹增強(qiáng)寶寶食欲的推拿方法，一起來(lái)學(xué)學(xué)。

專家介紹，像這類患有積滯的孩子，本身的消化功能較差，長(zhǎng)期體弱多病，年輕家長(zhǎng)又亂投以肥甘厚味(油膩、肉類食物)，或?yàn)E服滋補(bǔ)藥品，反倒超越了脾胃正常的吸收消化能力，加重孩子的厭食癥狀，從而影響孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)，補(bǔ)益的方法并不限于食補(bǔ)，推拿按摩也是一種十分理想的強(qiáng)身健身的保健方法。

家長(zhǎng)在家就可以給孩子進(jìn)行推拿按摩，這種親密的肌膚接觸，既可增進(jìn)親子感情，又可在家隨時(shí)進(jìn)行。對(duì)象一般是6歲以下的小兒，但以3歲以內(nèi)小兒推拿效果較好，3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒效果最好。

點(diǎn)按足三里

足三里位于外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處。先找到髕骨，它的下緣是髕韌帶。在兩側(cè)有個(gè)凹陷，外側(cè)(足小趾那側(cè))的是“外膝眼”，內(nèi)側(cè)(足拇指那側(cè))的是“內(nèi)膝眼”。外膝眼下3寸(小兒四指并攏的長(zhǎng)度)，下方找到脛骨，脛骨外側(cè)旁開一橫指(小兒中指的寬度)處為足三里。寶寶仰臥位，令寶寶屈曲其膝部，雙手拇指分別按放在足三里處，用指腹著力按壓，一按一松，連續(xù)做50次。

揉中脘

采用仰臥的姿勢(shì)，胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)即為此穴。家長(zhǎng)用中指指腹貼在體表上，稍用力向下按壓，然后帶動(dòng)肌膚作輕柔緩和的回旋轉(zhuǎn)動(dòng)，連續(xù)做50次。

揉丹田

臍下一寸五分。方法同上。

捏脊

兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)，注意捏時(shí)要用力拎起肌膚，每捏3次提一下。每日做1次即可。

足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，是著名的“長(zhǎng)壽穴”，足陽(yáng)明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，胃氣盛則他經(jīng)皆賴以相安;揉中脘穴和丹田穴，可補(bǔ)大腸健脾和胃，消食導(dǎo)滯;捏脊則能益氣健脾，化濕助運(yùn)。

專家建議，家長(zhǎng)可以每晚在臨睡前，一邊與寶寶交談，讓其保持愉快安靜的情緒，一邊以輕柔的動(dòng)作推拿按摩，每晚約15~20分鐘左右，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，可收到不錯(cuò)的療效。

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