中醫教你按摩穴位來降血壓
隨著生活節奏的逐漸加快，高血壓這種以前只在老年人身上發生的頑疾似乎是現代人的通病，而且逐漸有幼齡化的趨勢。導致高血壓的因素很多，而且目前沒有完全治愈高血壓的特效藥。如果我們會一些降壓的按摩療法，平時在家有病沒病自己治療一下，對于保健或者養生都不錯。
1、按摩頭面
這是一種常用的降壓方法，在高血壓患者中被普遍采用，具有非常良好的降壓功效。兩手擦熱，擦面數次，然后自額前兩側顳部向后至枕部，再沿頸部向下分按兩肩轉至額前，再向下按摩至胸部，反復按摩20次左右，可有效的降血壓。
2、拍打胸部
這種按摩方法非常簡單易行，而且對高血壓的治療具有非常良好的輔助效果。高血壓患者在操練的時候要兩腳自然開立，上肢右轉，同時帶動兩臂彎肘，右掌心在心前區拍打，左手背在后心區拍打，拍打10～15次。
3、捶打背部
捶背是一種非常簡單的降壓按摩方法，高血壓患者可以自己完成，具體操作的方法是兩腳自然開立，兩手半握拳由下向上，同時捶擊腰背部，手法輕柔、不可用力過大，兩拳再由上到下捶擊10次，對于高血壓患者很有幫助。
4、蹬摩腳心
高血壓患者要積極利用臥床休息的時間進行有效的按摩治療，在仰臥的時候以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。因腳心有涌泉穴，被稱之為“第二心臟”。蹬摩腳心后可使全身血液循環，有活經絡，舒體腿強身、疏通經絡等功效，預防血壓升高。
中醫在這里提醒高血壓患者，如果確診高血壓要盡快去正規醫院進行治療，不能只依靠本文提到的穴位按摩來降壓。
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