這個(gè)社會(huì)浮躁的空氣導(dǎo)致人們脾氣同樣的暴躁，加之現(xiàn)在是夏季，炎熱的天氣使人們更加容易暴跳如雷。中醫(yī)認(rèn)為，肝氣郁結(jié)是由肝失疏泄或情緒抑郁不舒引起的，可表現(xiàn)為脾氣大，臉部長(zhǎng)斑，黑眼圈等癥狀。要想保健養(yǎng)生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。除了調(diào)解心情養(yǎng)生外，還可通過按摩身上的7大“撒氣穴位”來(lái)舒壓。

頭上的3個(gè)“撒氣穴”

角孫穴、風(fēng)池穴和太陽(yáng)穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝，說(shuō)明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個(gè)穴位對(duì)于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”。前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下，可以順氣，對(duì)岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

下肢的2個(gè)“撒氣穴”

太沖穴和足三里是下肢的2個(gè)“撒氣穴”。按摩太沖穴對(duì)愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對(duì)高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時(shí)，還對(duì)便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

我們身體有眾多的穴位，每一個(gè)的功效都是不一樣的，因此要主要以找準(zhǔn)穴位。脾氣大的朋友可以嘗試一下。

好文推薦:

歐洲杯球迷：健康PK球賽 >>>

治療感冒的12大養(yǎng)生“武器”>>>

如何排除身體毒素 橫掃體內(nèi)垃圾>>>

“私密液體”婦科疾病的“代言人”>>>

養(yǎng)生必知：多吃蔥和蒜腦力更聰慧>>>

警惕：性愛時(shí)長(zhǎng)易惹“禍”上身>>>