生病是我們不可避免的在生活中，但是當一些急癥發作的時候，首先要學會自救，下面就教你幾個穴位自救法。

1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛

膽囊炎、膽結石發作右上腹發生劇烈絞痛，若距醫院較遠，病人可在右小腿外側腓骨頭下尋找壓痛敏感點，此點多在陽陵泉穴上。

兩手大拇指分別按壓此穴，并持續按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。

2、點壓至陽穴緩解心絞痛

心絞痛發作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時可手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴(位于背部第七胸椎下，病人臥位低頭垂臂，兩側肩胛角下緣連線交于脊背正中點即是此穴)，每次按壓3—6分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時按壓3—4次至陽穴，可有效防止心絞痛發作。

3、點壓三陰交穴治腎絞痛

腎絞痛是泌尿系統結石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時，可用大拇指點壓揉按三陰交穴(在內踝上3寸處)，反復按摩3—5分鐘，腎絞痛即可緩解。

4、點壓勞宮穴治血壓

驟升高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)，可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。方法為：用大拇指從勞宮穴按壓始，逐個按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時保持心平氣和、呼吸均勻。

5、點壓合谷穴治暈厥

中暑、中風、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患者合谷穴(虎口上)，持續2—3分鐘，暈厥很快消失。然后去醫院對癥治療。

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6、點壓足后跟止鼻衄

勞動、外出等情況下，很容易發生鼻出血。在無藥、距離醫院又遠的情況下，可迅速掐捏足后跟(踝關節與跟骨之間凹陷處)，左鼻出血掐捏右足跟;右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。