鼠標(biāo)手屬中醫(yī)“傷筋”范疇，反復(fù)一個(gè)動(dòng)作，積勞傷筋，受寒受涼都會(huì)誘發(fā)鼠標(biāo)手的出現(xiàn)，所以想要治療鼠標(biāo)手一定要注意調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，下面中醫(yī)就為大家介紹治療鼠標(biāo)手的穴位按摩療法。

1預(yù)備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2捏揉腕關(guān)節(jié)

將健肢拇指指腹按在患腕掌側(cè)，其余四指放在背側(cè)，適當(dāng)對(duì)合用力捏揉腕關(guān)節(jié)0.5～1分鐘。

功效：疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛。

3合按大陵穴、陽(yáng)池穴

將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽(yáng)池穴，適當(dāng)對(duì)合用力按壓0.5～1分鐘。

功效：疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)。