我們都知道人中穴，是一個常用的急救穴位，位于上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處，為急救昏厥要穴。如果有人昏迷之后我們會想到掐人中。中醫介紹，人中的變化可以體現身體的健康狀況，常按人中可補腎強腰。

一、觀察人中判斷身體狀況

人中作為醫學名稱，最早見于《黃帝內經·靈樞》：“唇厚，人中長，以候小腸。”意思是唇部厚，人中長，可以知道小腸的情況。可見，古人很早就知道通過觀察人中來判斷身體狀況，近年來，看“人中”辨疾病更是成為了一種“時尚”。

健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃里透紅。如果人中狹長、溝道窄細，或中細下寬、人中短縮、顏色灰暗，表明此人可能心臟不太好，易發心絞痛等疾病;如果人中顏色發黃，則表明脾胃虛弱，如呈土黃色，則脾胃虛寒;如果人中發紅，尤其是靠近嘴唇處發紅，表明此人為熱邪侵入，或體內有瘀血;如果人中呈紅黃發亮或接近唇的地方潮紅，是膀胱濕熱的表現，常見尿頻、尿急、尿道灼熱疼痛;若人中呈鮮紅色，可能是火氣亢盛，或將出現癰腫;人中若起紅疹，則表明生殖系統出問題了，女性多有宮頸糜爛、附件炎，男性則可能有前列腺炎等;萬一人中色青，則此人很可能內里有寒濕，等等。總之，人中穴有“異”，體內很可能有“恙”。

二、常按人中可補腎強腰

人中穴又稱水溝穴，位于人的鼻唇溝正中上1/3與中1/3的交界處，為“醒腦開竅”的重要穴位，針刺或用指甲以及其他尖銳物品刺激該穴位，可用于治療中暑、中風、昏迷、暈厥等急性病癥，故“人中穴”又被譽為“急救穴”。但是，如果我們僅僅只發揮此穴的急救作用，仿佛有點“屈才”了，人中穴的功效其實不止于此。

經常按揉指掐人中穴除有急救功效外，還有補腎強腰、協調陰陽的作用，可用于治療腰背部僵硬疼痛、急性腰扭傷等疾病。現代醫學認為這個部位正好相當于第1頸椎高度，鼻下方受到的刺激平行地傳至第1頸椎，脊神經受到刺激后，使支撐背部的豎脊肌松弛，從而緩和了腰脊部的緊張和疼痛。