氣血是身體健康的基礎，氣血通暢才是身體健康的基礎，那么我們該如何保證氣血的通暢呢?下面我們就為大家介紹養生必知補氣血雙穴——四關穴，下面就為大家詳細的介紹一下!

人身體當中有四個穴位代表了身體軀干、肢體各方面的問題，也叫四關穴，分別是手上的兩個合谷穴和足上的兩個太沖穴。陽明經這個合谷穴管*的血，太沖是屬肝的經脈，足厥陰肝經，肝是主管疏泄功能的，也就是*的氣機的通行，是主氣的。

合谷穴： 手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

取穴方法：確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點，拇指側。(或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點)，再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點即是此穴。

主治疾病：俗話說“面口合谷收”，面部神經麻痹、口眼歪斜可用合谷穴，包括牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、三叉神經痛、眼睛疲勞等。該穴為*手陽明大腸經上的重要穴道之一，是止痛的一個穴位，用拇指點按可止痛。由于左側的經脈入左側下下齒，右側經脈在右側下齒，所以左側疼則按左側的合谷穴，右側疼就按右側。

太沖穴： 位于腳第1、2跖骨結合部之前凹陷處。左右腳各有一個太沖穴。

取穴方法：腳的大指和次指之間有一條溝，有人把它用于降壓，這個位置向上大約有一指寬的位置就是太沖。

主治疾�。禾珱_是屬肝的經脈，足厥陰肝經，肝是主管疏泄功能的，也就是*的氣機的通行，是主氣的。太沖可調理氣血，治頭暈目眩、中風、消氣等。

手上的合谷穴屬于手陽明經脈，足上的太沖穴屬于足厥陰經脈，這叫一陰一陽，也是一手一足，此外一個是肝經，是屬于臟的，一個是大腸經，是屬于腑的，也叫一臟一腑，最后一句話最為關鍵，叫一氣一血。陽明經這個合谷穴管*的血，太沖是屬肝的經脈，足厥陰肝經，肝是主管疏泄功能的，也就是*的氣機的通行，是主氣的。兩者相輔相成。調氣血重在調氣，可左右手來回按揉合谷穴，每次按揉5分鐘，可以理氣。若感到郁悶了，想生氣了，也可提前按合谷穴，能緩解煩躁情緒。

注意事項： 孕婦按揉合谷和太沖一定要小心。因為合谷對氣和血有重要的調節作用，可以行氣和活血，所以又有滑開的作用，或者叫下胎的作用。

但用合谷和三陰交配合起來使用，在生育的過程當中可以治療難產，增加順產的幾率，縮短產程。