氣血如何補?不妨試試按摩四關穴
氣血是身體健康的基礎,氣血通暢才是身體健康的基礎,那么我們該如何保證氣血的通暢呢?下面我們就為大家介紹養生必知補氣血雙穴——四關穴,下面就為大家詳細的介紹一下!
人身體當中有四個穴位代表了身體軀干、肢體各方面的問題,也叫四關穴,分別是手上的兩個合谷穴和足上的兩個太沖穴。陽明經這個合谷穴管*的血,太沖是屬肝的經脈,足厥陰肝經,肝是主管疏泄功能的,也就是*的氣機的通行,是主氣的。
合谷穴: 手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。
取穴方法:確定此穴時應讓患者側腕對掌,自然半握拳,合谷穴位于手背部位,第二掌骨中點,拇指側。(或在手背,第一、二掌骨間,第二掌骨橈側的中點),再介紹一種簡易找法:將拇指和食指張成45度角時,位于骨頭延長角的交點即是此穴。
主治疾病:俗話說“面口合谷收”,面部神經麻痹、口眼歪斜可用合谷穴,包括牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、三叉神經痛、眼睛疲勞等。該穴為*手陽明大腸經上的重要穴道之一,是止痛的一個穴位,用拇指點按可止痛。由于左側的經脈入左側下下齒,右側經脈在右側下齒,所以左側疼則按左側的合谷穴,右側疼就按右側。
太沖穴: 位于腳第1、2跖骨結合部之前凹陷處。左右腳各有一個太沖穴。
取穴方法:腳的大指和次指之間有一條溝,有人把它用于降壓,這個位置向上大約有一指寬的位置就是太沖。
主治疾。禾珱_是屬肝的經脈,足厥陰肝經,肝是主管疏泄功能的,也就是*的氣機的通行,是主氣的。太沖可調理氣血,治頭暈目眩、中風、消氣等。
手上的合谷穴屬于手陽明經脈,足上的太沖穴屬于足厥陰經脈,這叫一陰一陽,也是一手一足,此外一個是肝經,是屬于臟的,一個是大腸經,是屬于腑的,也叫一臟一腑,最后一句話最為關鍵,叫一氣一血。陽明經這個合谷穴管*的血,太沖是屬肝的經脈,足厥陰肝經,肝是主管疏泄功能的,也就是*的氣機的通行,是主氣的。兩者相輔相成。調氣血重在調氣,可左右手來回按揉合谷穴,每次按揉5分鐘,可以理氣。若感到郁悶了,想生氣了,也可提前按合谷穴,能緩解煩躁情緒。
注意事項: 孕婦按揉合谷和太沖一定要小心。因為合谷對氣和血有重要的調節作用,可以行氣和活血,所以又有滑開的作用,或者叫下胎的作用。
但用合谷和三陰交配合起來使用,在生育的過程當中可以治療難產,增加順產的幾率,縮短產程。
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