感冒咳嗽是常見的疾病，咳咳咳真的難受死了，咳得連工作的心思都沒了，那么我們該如何止咳呢?有沒有不吃藥能止咳的方法呢?下面小編就為大家帶來了四則止咳平喘的方法，不妨來試試吧!

【1】按太淵穴

高熱后，易留下后遺癥，比如在凌晨3-5點咳嗽不止。可用太淵穴調理，能止咳平喘。太淵在拇指大魚際下可感到脈搏跳動處。每次按摩2-3分鐘，略微感覺酸脹即可。也可買養陰清肺丸，將1/4丸按壓成一分硬幣大小，臨睡前敷于太淵穴上，用醫用膠布固定好。

【2】吃點黑巧克力

英國學者進行的一項新研究發現，服用源自巧克力原料中的天然化學物質可可堿，60%的病人的咳嗽癥狀得到了一定程度的緩解。不過，吃黑巧克力并不是一種治愈方法，一旦這種食療方法結束，咳嗽的癥狀又會復發。

【3】不要吃橘子

在很多人的印象中，酸甜可口的橘子有止咳化痰的功效。其實，人們認為橘子止咳化痰指的是橘皮，橘子肉是生熱生痰的。咳嗽時吃橘子，只會讓癥狀加重。此外，本身有肺火、扁桃腺炎、咽炎等炎癥的人，最好也不要吃。容易上火的人也要少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。

【4】適當墊高枕頭

不論是感冒還是咽炎，尤其是在晚上，一躺下就咳個不停，連覺都睡不安穩。把枕頭稍稍墊高一點，能在一定程度上緩解咳嗽。 不能單純地只墊高頭部，否則頭部會與脖子、后背形成一個夾角，時間長了傷頸椎。最好是頭部、頸部、背部從高到低同時墊高，形成一個從頭到背的斜坡。

以上為大家介紹了四則止咳平喘的方法，效果不錯哦。