現(xiàn)在的年輕人的生活習慣都是日夜顛倒，然而擾亂了我們*的生物鐘就會引起各種身體上的不適。經常熬夜會使人上火，那么對于經常熬夜的人應該按哪些穴位來解決上火的問題呢？今天小編就來告訴大家熬夜上火應該按兩個穴位，這兩個穴位可以緩解熬夜上火引起的口干等不良反應。

照海穴

照海穴

照海穴位于足內側，內踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象征大水，“照海”顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了；按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。