經常提重物或者是從事體力活的人，極易患上肩周炎等疾病。嚴重的患者就連最普通的將胳膊抬起來都感覺疼痛難忍，非常吃力。今天尋醫問藥小編告訴大家一個專門治療肩周炎的穴位——陰陵泉，經常按摩陰陵泉穴，就能讓你的肩膀一天比一天輕松起來，做回有活力的自己。下面一起來了解下。

陰陵泉穴在哪里

在小腿內側，當脛骨內側髁后下凹陷處。

出處

《靈樞·本輸》：“脾……入于陰陵泉。陰之陵泉，輔骨之下陷者之中也。”

穴名解析

陰，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。該穴名意指脾經地部流行的經水及脾土物質混合物在本穴聚合堆積。本穴物質為地機穴流來的泥水混合物，因本穴位處肉之陷處，泥水混合物在本穴沉積，水液溢出，脾土物質沉積為地之下部翻扣的土丘之狀，故名。陰陵名意同陰陵泉。

取穴方法

取該穴位的時候，患者應采用正坐或仰臥的取穴姿勢，陰陵泉穴位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對(或當脛骨內側髁后下方凹陷處)。