很多的人都會(huì)通過養(yǎng)生的方法，讓自己變得更健康，現(xiàn)在社會(huì)很多的人都在追求養(yǎng)生，所以，平時(shí)有很多的人會(huì)通過經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，有效地促進(jìn)血液循環(huán)，而且有利于提高生活質(zhì)量。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生可以有效排毒疏通血液，那么如何通過經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生讓自己更健康？

敲打膽經(jīng)敲出黑亮頭發(fā)

膽經(jīng)是從我們臀部中點(diǎn)開始。一直沿著大腿直至腳踝的位置的一條經(jīng)絡(luò)，敲打膽經(jīng)可以使身體分泌出膽汁，當(dāng)身體膽汁不足的時(shí)候，會(huì)反應(yīng)在頭發(fā)上面，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)出油的情況，夏天的情況尤為明顯，此時(shí)可以每天對(duì)膽經(jīng)進(jìn)行兩百次的敲打，促進(jìn)膽汁的生成，從而使頭發(fā)變得更加烏黑光亮，另外經(jīng)常敲打膽經(jīng)還可以幫助大腿排除多余的脂肪起到美腿瘦腿的作用。

敲打膀胱經(jīng)改善供血質(zhì)量

膀胱經(jīng)是從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開始，沿著后背、臀部、直至腳跟結(jié)束的一條經(jīng)絡(luò)。也有中醫(yī)認(rèn)為膀胱經(jīng)是從腰間開始，所以只要敲打下半身的膀胱經(jīng)也是可以起到相同的作用，下午的三點(diǎn)到五點(diǎn)是膀胱經(jīng)工作的時(shí)間，此時(shí)進(jìn)行敲打可以很好的促進(jìn)供血作用，刺激腦部神經(jīng)細(xì)胞的活性，因此達(dá)到增強(qiáng)記憶功能的作用，經(jīng)常下午時(shí)間敲打，還可以讓你趕走困倦，精神加倍。

敲打小腸經(jīng)讓你擁有纖細(xì)手臂

小腸經(jīng)是消化和吸收的功能，如果經(jīng)常敲打，可以促進(jìn)腸道的消化和吸收功能，從而手臂就不會(huì)出現(xiàn)松松的拜拜肉，小腸經(jīng)是從我們的眼角內(nèi)側(cè)睛明穴開始，經(jīng)過臉部、臉頰、脖子貫穿手臂直至小拇指之間結(jié)束的一條經(jīng)絡(luò)。如果你想擁有一雙纖細(xì)的手臂，可以按照下述的方法操作，把右手舉起，用左手指拿捏手臂的內(nèi)側(cè)，力度自己感到疼痛感即可，不需要太大的力氣，以免捏傷，只有有空就可以做這個(gè)經(jīng)絡(luò)按摩，可以使你擁有一雙纖細(xì)的手臂，放心的吊帶無袖的衣服，展現(xiàn)出美麗動(dòng)人的身材。

溫馨提示，通過經(jīng)絡(luò)，進(jìn)行按摩，可以疏通血管，促進(jìn)血液循環(huán)，除了養(yǎng)生之法，而且還可以讓自己的身體更完美，大家需要注意一些調(diào)理方法，有效地改善供血質(zhì)量，為了避免造成更多影響，平時(shí)需要注意其自己的胃腸功能，要注意敲打正確穴位。