穴位按摩的神奇功效有什么
我們*是一個很神奇的組合成的整體,因為我們*不僅僅有很多的器官和部位,還有很多隱藏在其中的一些穴位,這些穴位的話在身體中是由一定的與其對應的部位的。平時適當按摩穴道的話,能夠對我們的身體產生很多有益的好處。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹穴位按摩的神奇功效。
按摩魚際穴
魚際穴,位于小手指內側上延至手前掌的橫線處取穴。按摩時,手掌朝上伸手,右手食指托住魚際穴背面,大拇指曲屈垂直按在魚際穴上,指甲保持垂直于魚際穴,以拇指端有節奏地一緊一松平穩用力按壓,最好配合按摩動作,使魚際穴周圍有酸脹感,乃至分別放射至小手指指端與手腕處,這種傳導性的酸脹感持續不斷,方能顯效。
每天早晚各按摩1次,每次約3~5分鐘。
按摩足三里穴
足三里穴,位于膝蓋臏骨下外側膝眼下3寸,于脛骨嵴外一橫指處取穴。按摩兩側足三里穴可以同時進行,取坐姿,雙膝稍微曲屈,左右手拇指分別放在各自一側足三里穴上,其余四指各自握住一側的脛骨,然后拇指稍微曲屈,垂直按在穴位上,一按一松,頻率約2秒鐘1次,按壓力度要適當加大,按揉結合。按摩時不僅要出現酸脹感,而且要有酸脹上下放射之感。
每日早晚各按摩1次,每次約4~6分鐘。
按摩左側脅部
在左肋骨和上腹部用右手手掌輕輕平行按摩;或用右手的食指和中指輕輕叩擊左肋骨和上腹部,以使腹內的胰腺隨之微微振動,以增強胰腺功能。
每日按摩、叩擊多次,每次1~3分鐘。只按摩、叩擊左側。
按摩腹部
先將雙手的食指、中指和無名指蜷起并抱成球形,兩小指朝下,兩拇指朝上,兩掌跟朝內,并將兩掌跟放在大橫穴上(大橫穴在肚臍兩側乳頭直下處),小指放在關元穴(腹正中臍下三寸處)上;大拇指放在中脘穴(肚臍上四寸處)上。接著雙手輕輕往下一壓,隨之上下快速地顫動,每分鐘要超過150次。一般要求在飯后半小時或睡前半小時進行按摩,每次按摩3~5分鐘。其原理是,通過振腹按摩可以理氣活血,升清降濁。堅持經常按摩腹部,不但可以有效地降血糖,還能降血壓,治療便秘。
只有知道了自己不舒服的部位的穴位在哪里,對那個特定的部位進行按摩的話,我們才能夠收獲到一個很好的效果,其實我們疲勞的時候,按摩一定的穴位的話能夠讓我們重新煥發生機,對身體很有好處。
-
常按摩這幾個穴位 提高你的男人魅力正常的成年人都會有性需求,特別是男性朋友們在性生活方面的要求更多一些,都希望自己的性生活方面過得更完美。而經常按摩一些穴
-
陰莖增大按什么穴位對于我們的男性朋友們來說,如果我們平時陰莖比較短小的話,也是對我們的性生活的質量有一個非常大的隱患的,那么要想增加我們性
-
胃管反流按什么穴位在平時我們在飲食的時候都會有一些胃管反流的這樣的現象呢,那么對于這個胃管反流的癥狀來說,給我們的身體帶來的傷害也是比較大
-
腳痛應該按什么穴位大家都會有一些絞痛的,這樣的現象的產生,交通也可能會使我們當地當中的一些疾病的信號,幫助我們的身體有個非常健康的狀態的一
-
女性月經不調怎么辦?按摩五大穴位調理女性如果出現月經不調的情況,可以通過穴位按摩來緩解,通過穴位能起到調理月經的作用,能很好的緩解月經不調的狀況,月經不調要
