在日常有這樣的一群男性，使之的身體的性功能方面特別的低下，繼而會(huì)選擇各種的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物加以調(diào)理，但長(zhǎng)期的進(jìn)行這樣服用，其給身體帶來(lái)的惡性循環(huán)后果是非常不利的，所以不如利用身體本身的穴位來(lái)加以積極調(diào)理。那么，經(jīng)常按摩哪些穴位可起到壯陽(yáng)作用呢？

1、刺激關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。

2、刺激商陽(yáng)穴

商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

3、刺激三陰交穴

三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽(yáng)痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。

4、刺激筑賓穴

筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。

5、刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等，都可刺激該穴，有助于性功能。

看到這些常見的身體穴位，其有很好的壯陽(yáng)作用，男性朋友如果有這方面的不足，不如適當(dāng)?shù)倪x用上述的身體穴位，加以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按壓和揉一揉，使之在一定程度上都有改善腎虛不足等表現(xiàn)。另外警告男性的是千萬(wàn)不能相信所謂的壯陽(yáng)藥物而服用。