百病生于氣，經常生氣對身體健康極為不利，會傷害到身體很多的器官，比如傷害大腦健康，傷害心臟健康，傷害肺臟的健康等等，那么怎么撒氣呢?生氣在所難免，當然我們要學會撒氣。其實我們的身體上就有一些撒氣穴位，生氣的時候按摩這些撒氣穴位能幫你很好的撒氣!

中醫認為，脾氣大易引起肝氣郁結，按摩身上的7大“撒氣穴位”，即能緩解情緒波動，又能達到舒肝養肝的養生保健作用。

1、頭上的3個“撒氣穴”

角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

2、胸肩部的2個“撒氣穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳腺疾病。

3、下肢的2個“撒氣穴”

太沖穴和足三里是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

怎么撒氣呢?以上我們為大家介紹了身體上暗藏的七個撒氣穴位，如果你經常的生氣，那么在你生氣的時候不妨按摩以上的撒氣穴位，盡量讓自己盡快的平靜下來，這樣才不至于傷害身體的健康!