冬天時節是感冒的高發期，感冒不能及時治療的話也看會引發很多的并發癥，防勝于治，生活中我們最好要做好感冒的預防，那么怎么預防感冒呢?中醫按摩能起到預防感冒的作用，那么按摩哪些穴位能預防感冒呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹預防感冒的穴位按摩法!

預防感冒

點揉風池穴

作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。

按摩手法：風池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。

揉大椎穴

作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。

按摩手法：該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100至200次。

拿肩井穴

作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。

按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

點揉足三里穴

按摩手法：小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次。再用另一只手點揉另一側的足三里穴。

作用：足三里是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。

怎么預防感冒呢?以上我們為大家介紹了預防感冒的穴位按摩法，除了進行以上的按摩之外，我們要注意保持良好的衛生習慣，平時要注意勤洗手，注意房間的通風!