產(chǎn)后腰疼什么睡姿好？
產(chǎn)后腰疼什么睡姿好？其實許多女人都知道懷孕時要側(cè)臥，不要平躺，生完后，就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。其實這是錯誤的，
月子里的女人依然要側(cè)臥。因為平躺的話，仍然超重的子宮會往后倒，而產(chǎn)后支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復(fù)正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨著時間的推移，子宮就取后位的姿態(tài)復(fù)舊，導(dǎo)致后位子宮。輕度的后位子宮一般無癥狀，嚴重者卻會引起盆腔淤血，導(dǎo)致小腹疼痛、腰酸背痛等。
溫馨提示：產(chǎn)婦在休息期間要特別注意姿勢，要避免長期仰臥位，側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢應(yīng)輪換交替。
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