夏季美白檸檬茶 給你愛上檸檬的理由
檸檬是夏季的常用水果之一,檸檬富含豐富的糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等,檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
對女性的身體健康起著重要的作用,因檸檬的維生素c豐富同時也可以起到美白的功效。在炎熱的夏季,泡一杯檸檬茶祛暑氣,又可美白肌膚,可謂一舉兩得。
1. 殺菌:
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸,檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處,檸檬片泡水的功效實驗顯示,酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死;
2. 增加胃腸蠕動:
檸檬富有香氣,能祛除肉類、水產的腥膻之氣,并能使肉質更加細嫩,檸檬片泡水的功效檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,檸檬在西方人日常生活中,經常被用來制作冷盤涼菜及腌食等;
3. 防治腎結石:
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉,檸檬片泡水的功效所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小;
4. 防治心血管疾病:
吃檸檬還可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死檸檬片泡水的功效,檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用;
5.美白:
鮮檸檬維生素含量極為豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,檸檬片泡水的功效具有美白作用;
6.安胎止嘔:
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用,因此檸檬是適合女性的水果。
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