女性易亞健康 中醫支招教你如何調理
很多女性朋友由于生理期影響或者是各種因素,往往會出現亞健康的狀態,這比男性朋友們要突出,那么既然女性這么容易出現亞健康,所以更需要做好調理應對的措施啊!
某教授在臨床診治中就經常遇到這樣的女性患者,而這其中大部分患者雖無器質性病變,但機體的健康指數明顯下降,其生理狀態處于“亞健康”狀態。
隨著人類對生命科學的不斷深化了解,于20 世紀80 年代提出了在健康與疾病之間存在著“第三狀態”即“亞健康狀態”。“亞健康狀態”是指?押多種因素作用下,導致機體的生理性改變;已具備了一些病理條件;出現一些疾病的早期癥狀表現。但是從臨床理化等生物學指標檢測中,尚不具備疾病診斷標準的參考數據及結果。
據世界衛生組織的一次全球調查顯示:真正健康者僅占5%,患病者占20%,而75%的人處于介于疾病與健康之間的亞健康狀態。衛生部對10個城市的上班族健康狀況調查顯示,處于亞健康狀態的員工占48%,尤以經濟發達地區為甚,其中北京是75.3%。上海是73.4%。廣東是73.41%;一項在上海、無錫、深圳等地對1197位中年人健康狀況的調查結果顯示:66%的人有睡眠障礙,62%的人經常腰腿痛,58%的人易疲勞,57%的人記憶力明顯減退,48%的人存在皮膚干燥、面色灰暗、情緒極不穩定。
“亞健康狀態”目前研究雖較為深入,但因其表現多種多樣,目前臨床診治標準還欠全面和系統。由于女性生理的特殊性及中年期各種因素的影響,亞健康狀態,較男性為突出、普遍。牛教授通過多年來的臨床研究發現,在排除器質性疾病之后,在以下30個項目中有6項者,即可初步認定處于亞健康狀態。這30個項目是:
精神緊張,焦慮不安;孤獨自卑,憂郁苦悶;注意力分散,思考膚淺;容易激動,無事自煩;記憶減退,熟人忘名;興趣變淡,欲望驟減;懶于交往,情緒低落;易感乏力,眼易疲倦;精力下降,動作遲緩;頭昏腦脹,不易復原;久站頭昏眼花目眩;肢體酥軟,力不從心;體重減輕,體虛力弱;不易入眠,多夢易醒;晨不愿起,晝常打盹;局部麻木,手腳易冷;掌腋多汗,舌燥口干;自感低燒,夜有盜汗;腰酸背痛,此起彼伏;舌生白苔,口臭自生;口舌潰瘍,反復發生;味覺不靈,食欲不振;發酸噯氣,消化不良;便稀便秘,腹部飽脹;易患感冒,唇起皰疹;鼻塞流涕,咽喉疼痛;憋氣氣急,呼吸緊迫;胸痛胸悶,心區壓感;心悸心慌,心律不整;耳鳴耳背,易暈車船。
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