女性的乳房是非常脆弱的，如今很多的疾病吞噬著乳房的健康，如乳腺增生就是一種常見的乳腺疾病，也是一種高發(fā)性的疾病嚴(yán)重威脅著女性的健康，那么有什么方法可以預(yù)防乳腺增生呢?堅持母乳喂養(yǎng)就是預(yù)防乳腺增生的一個好方法。

乳腺增生是產(chǎn)后常見的一種婦科病，面對乳腺增生的普發(fā)率，很多哺乳期的新媽媽紛紛或準(zhǔn)媽媽都會有這方面的擔(dān)憂。乳腺科醫(yī)生說，乳腺增生不會影響懷孕，也不會影響喂奶，而且在某種程度來說，喂奶對乳腺增生還有一定的預(yù)防和緩解作用。

醫(yī)生介紹說，乳腺增生癥是由于各種內(nèi)外因素引起的內(nèi)分泌功能失調(diào)所引起的乳房疾病，其發(fā)病率高，困擾著很多的女性。喂奶是對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，適當(dāng)哺乳對乳腺是有利的。

乳腺增生的媽媽，如果能堅持喂奶甚至可以增加喂奶的次數(shù)，不但不會影響寶寶的喂食，也不會加重乳腺增生的病情，還可以促進(jìn)乳房康復(fù)，有效緩解乳腺增生的病情。而對于沒有乳腺增生的媽媽來說，哺乳能在一定程度上起到預(yù)防乳腺增生的作用。

所以，建議媽媽們都給寶寶母乳喂養(yǎng)，不但能給寶寶最好的營養(yǎng)，還有助于乳房健康，讓乳腺增生不再成為女性朋友的困擾。

如何防治乳腺增生：

1、養(yǎng)成良好的睡覺規(guī)律

規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

2、保持好心情

沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

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