許多男人都有這樣的感覺，每個月當中總有幾天心情煩躁的時候，看到身邊的每個人都感覺不順眼，動不動就和家里人發些“無名”的火，有時候連發火人自己都不知道為什么發火!其實，從醫學上講，每個男人在每個月都有這么幾天的心理周期，都會象女人一樣的來“例假”啊!這種情況稱為男人“例假”。

如果作為妻子，不了解丈夫這一個特性，那么愛情在這個時候會受到莫名其妙的打擊，你會發現在沒有任何明顯理由的情況下，你心愛的男人會突然疏遠自己，他好象很冷淡，總躲在一邊，或者看書，或者看電視，不愿意和自己說話，如果你和他說話，他表現出心煩意亂的發火，令你難以接受，如果你認為你們的愛情結束了，那你就錯了!事實上，這正是男人周期性的病理問題，這既非他的錯，也非你的錯。

當男人的心理周期來臨的時候，作為妻子，要理解他，關心他，給他自由，不要一味的責怪，只要這個周期過去了，他就一切都平安無事了。

據有關專家研究，生活中我們每個人都有一定的生物節律，如個人的智力水平，情緒好壞等等，只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。不少男人一段時間以來的心情煩悶恰恰就是一種心理上呈周期性發生的“情緒”低潮現象，這是由人的生物屬性決定的。一般人的情緒周期一個月左右，在這個時期出現心情煩悶，無故發怒等都是正常的。

作為男人自己，可以通過4---6個月時間找出自身的“例假”規律，在每個情緒周期到來之前把工作安排好，避免因為工作的事情煩心，盡量不要看書，上網等一個人單獨呆著，多參加一些輕松活潑的文體活動，如登山，游泳，唱歌，打球等，來調節自己的情緒，這樣的話，男人的“例假”就會很平穩的度過了!