男性的身體“儲能”功能低于女性
調查顯示,男性的身體“儲能”功能低于女性,這就導致了男人更容易饑餓,而且男性身體內的脂肪比率要低于女性。
從生理特點來說,食物在男性體內會更快進入胃部,而且吸收不夠充分;其次,男性唾液成分比較穩定,不像女性會隨生理周期的變化而有所變化;再次,一種對產生饑餓和體內脂肪儲存有重要影響的激素——利普丁,在男性體內的存在也只有女性的1/3。所以,男性身體內的脂肪比率要低于女性。
提示:男人更容易饑餓,在加班、外出時,可適當多準備些食物,或在兩餐中添加一道點心;飯后不要喝茶,茶葉中含有大量單寧酸,會影響蛋白質和鐵元素的吸收,時間久了容易引發缺鐵性貧血,大量的水進入胃中,還會沖淡胃液,影響消化;飯后不要馬上散步,“百步走”非但不能活“九十九”,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。
知道了男性的身體“儲能”功能低于女性,尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐后散步多會出現血壓下降等現象。
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