更年期我們聽說過，女性朋友到了一定的年齡就會出現更年期的癥狀，甚至會出現更年期綜合征，對于更年期，我們都認為跟男人無關，其實男人也有更年期，下面我們就來了解一下男性更年期的癥狀及護理常識。

癥狀：睡眠質量差 性能力下降

男性更年期綜合征是男士中年后雄性激素下降引起的，其表現癥狀跟女性相近，如性格改變、脾氣暴躁、易怒、亂懷疑、亂猜測、精神心理抑郁、焦慮、失眠、記憶力、骨質疏松等，還有個突出表現是性能力下降。男性雌激素水平下降，會干擾睡眠影響睡眠質量，而性功能跟夜間睡眠質量的關系非常密切。

男性在深度睡眠時，陰莖會不自覺地勃起，這是一種正常的生理現象。而現代醫學發現，這種夜間勃起能對陰莖內皮細胞海綿體進行修復，對細胞代謝極其重要，而這些指標是影響勃起能力的。有研究還證實，睡眠6～7小時的人，夜間可勃起二至三次;酗酒、工作壓力大的人睡眠質量差，晚上會只有一次勃起，甚至沒有勃起。可見，睡眠質量對男性功能非常重要，對勃起影響非常大。

值得注意的是，男士一直扮演著“強人”的角色，不認輸，不愿承認自己有問題，家人也更不容易注意到他的問題，這導致相關患者就醫率極低。“此外，雄性激素不足是漸進式的，開始激素下降水平不會很明顯，表現的癥狀也很輕微。不少患者便認為只是體力下降了，是年紀大的正常表現。這是忽略就醫的又一原因。”詹飛鳴說。

對策

1、癥狀出現可補充雄激素

45歲左右的男士出現性格改變、脾氣暴躁、記憶力下降、勃起問題時可考慮為男性更年期綜合征，要及早就醫，做個激素水平的檢查，再采取進一步的治療方法。男士們千萬不要硬撐，男性更年期綜合征是可以治療的，且治療方法非常簡單，可以口服藥物補充雄激素，這種治療方法在臨床運用已經超過二十年了。

有些患者會擔心口服激素的安全性如何，會不會造成其他疾病。對此可以到醫院，醫師會讓患者做雄性激素的檢測，看激素缺乏的整體水平如何，再決定雌激素的用法和用量。只好掌握好雄激素的適應癥，藥物就是安全有效的，當然，前列腺癌不適合吃雄激素補充劑。