如今男性疾病高發(fā)，嚴重威脅著男性的健康，睪丸是男性朋友的一個重要器官，睪丸炎是高發(fā)男科疾病，所以男性朋友們要注意呵護好睪丸的健康，那么如何才能避免睪丸炎的發(fā)生呢?

養(yǎng)護睪丸健康不妨嘗試冷水浸泡法

低溫能促進精子產(chǎn)生和分泌雄性激素，活化睪丸細胞，幫助其再次發(fā)育，優(yōu)化生精過程。另外，還能刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞，使會陰部(恥尾肌)神經(jīng)保持暢通，促進陰莖海綿體血竇擴容，改善勃起功能。

如果要評選一個鍛煉、保健睪丸的最好方法，“金冷法”是最佳選擇。

“金冷法”就是要將溫度再降低一些，同時輔以按摩，加大對睪丸的刺激，從而達到保健、鍛煉的效果。目前，常用的“金冷法”主要有兩種。

第一，每天早中晚，用小容器裝一些冷水浸泡睪丸，也可以用防水的口袋裝冷水敷在睪丸上，每次10多分鐘;浸泡后，輕柔地做順時針按壓、揉轉，以促進血液循環(huán)。有些男性可能覺得每天浸泡太麻煩，那可以只在性生活前，用冷水沖洗睪丸。但這樣只能提高性能力，保健效果不明顯。

第二，中老年男性可咨詢專業(yè)醫(yī)生，配一些活血的中草藥，煎煮后，將藥汁放在冰箱內(nèi)冷藏，然后用來浸泡或冷敷睪丸，也是每日3次，每次10多分鐘。或許有人擔心溫度太低會凍傷睪丸，那可以循序漸進地做，逐步降低水的溫度，但前提是在個人承受范圍之內(nèi)。

對于預防睪丸炎，做好睪丸養(yǎng)護的相關知識點，希望對男性日常進行保護工作有幫助。

睪丸炎早期調(diào)理要點

早期附睪丸炎治方法，應用廣譜抗生素。抗菌消炎，臥床休息，托高陰囊，局部熱敷、理療，緩解疼痛;膿腫形成者應切開引流。減少化膿性睪丸炎及睪丸膿腫的發(fā)生，以及造成不可逆的破壞，導致男子不育癥。在治療的同時要注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀，多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。