手淫不是一個好的生活習(xí)慣，之前我們也經(jīng)常給大家碩大一些手淫的危害，最近一項研究發(fā)現(xiàn)，手淫也有一定的好處，會給健康帶來很多的益處，下面我們就為大家介紹一下手淫的好處有哪些。

手淫能夠預(yù)防很多疾病：

其中包括膀胱炎、糖尿病和癌癥。他們指出，94%的男性和85%的女性承認(rèn)有手淫行為，有些女性甚至在懷孕期間手淫。桑特拉和庫珀在Conversation網(wǎng)站發(fā)表文章稱：“對于女性來說，手淫過程中的宮頸張開能夠幫助預(yù)防宮頸感染和尿道感染。宮頸張開是性喚醒過程的一個組成部分，能夠伸展宮頸和產(chǎn)生宮頸黏液，形成液體循環(huán)，允許帶有細(xì)菌的宮頸液體排出體外。”

手淫還能降低2型糖尿病患病風(fēng)險：

通過激素和釋放緊張情緒緩解失眠，同時還能通過高潮時的肌肉收縮提高骨盆底強度。此外，手淫還能預(yù)防癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，性生活規(guī)律的男性患前列腺癌的風(fēng)險較低，這可能與前列腺排出毒素有關(guān)，手淫也能起到同樣的功效。

手淫能夠幫助預(yù)防抑郁癥：

原因在于手淫能夠給人帶來快感，提高荷爾蒙皮質(zhì)醇的水平。荷爾蒙皮質(zhì)醇能夠增強免疫系統(tǒng)。他們表示，手淫是讓興奮度實現(xiàn)最大化的一種最簡單的方式，經(jīng)常享受性高潮的人感受到的壓力較小，血壓低于其他人，更加自信并且還能緩解痛苦。此外，手淫在讓人獲得快感的同時，還不會出現(xiàn)性生活中因表現(xiàn)不佳讓性伴侶失望的情況，另外也不必冒著意外懷孕的風(fēng)險。

看來任何事物都是一分為二的，手淫這個不良的生活習(xí)慣也有很多的益處。

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